Mộng tinh và xuất tinh là những phản xạ sinh lý bình thường của cơ thể nam giới, và không có con số “đúng” cho tần suất. Chỉ có một số dấu hiệu bất thường cần lưu ý.
Xuất tinh diễn ra thế nào
Xuất tinh gồm hai giai đoạn. Đầu tiên, tinh trùng và dịch từ tuyến tiền liệt, túi tinh được đẩy vào niệu đạo (giai đoạn “phát tinh”); sau đó cơ vùng chậu co bóp đẩy tinh dịch ra ngoài. Đây là phản xạ do hệ thần kinh điều khiển, nên stress, thuốc hay bệnh thần kinh đều có thể ảnh hưởng.
Mộng tinh là gì
Mộng tinh (xuất tinh khi ngủ) thường xảy ra ở tuổi dậy thì và thanh niên, nhưng đàn ông trưởng thành cũng có thể gặp, nhất là khi lâu không có hoạt động tình dục. Nó có thể kèm hoặc không kèm giấc mơ tình dục. Mộng tinh không phải bệnh và không gây suy nhược. Không cần điều trị hay uống thuốc.
Bao nhiêu lần là bình thường?
Không có con số chuẩn. Một số người xuất tinh vài lần một tuần, người khác chỉ vài lần một tháng. Điều quan trọng là bạn thấy thoải mái, không đau, không ảnh hưởng cuộc sống. Một số nghiên cứu quan sát cho thấy xuất tinh thường xuyên liên quan đến nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn, nhưng chưa chứng minh được quan hệ nhân quả, nên không nên xem đó là lý do để ép bản thân.
Quan niệm sai thường gặp
- “Mất tinh là mất sức”: không đúng, cơ thể tái tạo tinh dịch trong vài ngày.
- “Xuất tinh nhiều gây vô sinh”: không có bằng chứng. Tuy nhiên nếu đang mong con, quan hệ quanh thời điểm rụng trứng của bạn đời là hợp lý.
- “Cần nhịn lâu để tinh trùng tốt”: kiêng quá lâu thậm chí làm tinh trùng già đi. Xem thêm tinh dịch, tinh trùng và vô sinh nam.
- “Thủ dâm gây mộng tinh nhiều hơn”: không có cơ sở, xem thủ dâm ở nam giới.
Những thay đổi cần chú ý
- Xuất tinh đau hoặc rát: có thể liên quan viêm tuyến tiền liệt, niệu đạo, xem viêm tuyến tiền liệt.
- Tinh dịch có máu hoặc đổi màu bất thường: xem tinh dịch bất thường.
- Xuất tinh quá nhanh hoặc quá chậm, hoặc không xuất tinh được: xem xuất tinh sớm.
- Lượng tinh dịch giảm rõ, tinh dịch “khô”: cần được bác sĩ đánh giá, có thể do thuốc, bệnh tuyến tiền liệt hoặc xuất tinh ngược dòng.
Vệ sinh và an toàn
Lau sạch, giữ khô, thay quần áo khi bị ướt. Khi quan hệ, bao cao su giúp tránh thai và giảm nguy cơ bệnh lây qua đường tình dục, xem các sản phẩm tình dục an toàn.
Khi nào nên đi khám
Hãy gặp bác sĩ nếu xuất tinh đau, có máu, đổi màu kéo dài, lượng tinh dịch giảm rõ, không xuất tinh được, hoặc kèm đau bìu, sốt, tiểu buốt. Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ.
Tóm lại
Mộng tinh và xuất tinh là bình thường. Hãy bỏ qua những lời đồn, để ý các dấu hiệu bất thường và đi khám khi cần.
