Không có giờ “tốt nhất” cho mọi cặp đôi; thời điểm tốt là lúc cả hai tỉnh táo, thoải mái và không bị làm phiền. Hiểu nhịp sinh học và lịch sinh hoạt của hai người sẽ giúp bạn chọn đúng.
Điều khoa học biết và chưa biết
Testosterone ở nam giới thường cao hơn vào buổi sáng và giảm dần trong ngày; nhiều người nam cũng có cương cứng vào sáng sớm. Với phụ nữ, ham muốn dao động theo chu kỳ kinh nguyệt hơn là theo giờ trong ngày. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy khác biệt giữa người với người lớn hơn khác biệt theo giờ, và chưa có bằng chứng chắc chắn rằng một khung giờ giúp “tốt hơn” cho tất cả.
Ưu điểm của buổi sáng
- Cơ thể vừa ngủ dậy, năng lượng ổn nếu ngủ đủ.
- Ít bị ảnh hưởng bởi mệt mỏi cả ngày hay rượu bia.
- Hợp cặp đôi có con nhỏ, vì bé ngủ dậy muộn hơn vào cuối tuần.
Nhược điểm: vội vì phải đi làm, miệng chưa vệ sinh, cảm giác chưa tỉnh hẳn.
Ưu điểm của buổi tối
- Nhiều thời gian thư giãn, không phải vội.
- Có thể kết hợp bữa tối, trò chuyện, tắm nước ấm.
Nhược điểm: mệt, buồn ngủ, ảnh hưởng của rượu bia, con nhỏ vẫn chưa ngủ.
Buổi chiều, giờ nghỉ trưa, cuối tuần
Nếu hai người có lịch linh hoạt, buổi chiều cuối tuần hoặc giờ con ngủ trưa lại là lúc thoải mái nhất. Cũng có người thích “bất ngờ” thay vì cố định giờ.
Chọn giờ cùng nhau
- Mỗi người nói giờ mình thường có năng lượng nhất.
- Thử vài khung giờ khác nhau trong hai đến ba tuần.
- Nếu hai người khác nhau, hãy thương lượng; xem lệch nhu cầu giữa vợ và chồng.
- Giữ linh hoạt, vì cuộc sống thay đổi.
Nếu chỉ có 15 phút, hãy tham khảo lịch gần gũi 15 phút.
Gợi ý chuẩn bị
Dù sáng hay tối, hãy đảm bảo phòng yên tĩnh, ấm áp, vệ sinh cá nhân sẵn sàng. Một số cặp thích có chút không khí nhẹ nhàng, ví dụ nến thơm buổi tối; xem nhóm đồ cho cặp đôi. Nhớ đồng thuận và hỏi nhau, xem đồng thuận trong hôn nhân.
Khi nào nên đi khám
Nếu bạn chỉ cương được vào sáng sớm hoặc không bao giờ cương trong mọi tình huống, hãy đi khám; xem rối loạn cương dương.
Câu hỏi thường gặp
Cương cứng buổi sáng có ý nghĩa gì? Đó thường là hiện tượng sinh lý bình thường liên quan đến giấc ngủ; nếu mất hẳn kéo dài thì nên đi khám.
Có nên tránh quan hệ sau bữa ăn no? Nhiều người thấy khó chịu nếu quá no; chờ khoảng một đến hai giờ thường thoải mái hơn.
Tóm lại
Giờ tốt nhất là giờ hai người thấy thoải mái. Hãy thử nhiều khung giờ, thương lượng và giữ linh hoạt thay vì theo “quy tắc” chung.
