Kế hoạch hóa gia đình là việc cặp đôi chủ động quyết định có con hay không, khi nào và bao nhiêu, nhờ biện pháp tránh thai phù hợp. Chọn biện pháp theo sức khỏe, mong muốn và thói quen, và dùng bao cao su khi cần phòng bệnh lây qua đường tình dục.
Vì sao kế hoạch hóa gia đình quan trọng
Theo WHO, tránh thai giúp phòng thai ngoài ý muốn, giảm tử vong mẹ và con, và cho phép người dân chủ động về học tập, công việc và sức khỏe. WHO khuyến cáo khoảng cách ít nhất 24 tháng sau một lần sinh sống trước khi thụ thai lần tiếp theo để giảm nguy cơ cho mẹ và bé. Đây là lựa chọn của mỗi cặp đôi, được tôn trọng và dựa trên thông tin.
Cách chọn biện pháp phù hợp
Hãy cân nhắc: có muốn có con trong tương lai gần hay không, sức khỏe và bệnh nền, tác dụng phụ chấp nhận được, thuận tiện, có cần phòng bệnh lây qua đường tình dục, chi phí và sự đồng thuận của cả hai. Các nhóm chính gồm bao cao su, thuốc nội tiết, vòng tránh thai, que cấy, thuốc tiêm và triệt sản; xem tổng quan các biện pháp tránh thai. Nhân viên y tế và cơ sở kế hoạch hóa gia đình có thể tư vấn bảo mật.
Bao cao su: nền tảng của quan hệ an toàn
Bao cao su là biện pháp duy nhất vừa tránh thai vừa giúp phòng nhiều bệnh lây qua đường tình dục và dễ tìm. Hiệu quả cao khi dùng đúng mỗi lần; xem bao cao su là biện pháp tránh thai và cách chọn cỡ ở chọn bao cao su đúng size và chất liệu. Gel gốc nước giúp giảm ma sát và rách bao.
Dùng kép và dự phòng
Nếu muốn hiệu quả cao hơn, kết hợp bao cao su với một biện pháp hormone hoặc dụng cụ tử cung; xem kết hợp bao cao su và thuốc tránh thai. Hãy biết trước cách xử lý khi có sự cố như bao rách hoặc quên thuốc: thuốc tránh thai khẩn cấp có thể được dùng sớm sau quan hệ, và nên khám nếu có nguy cơ bệnh lây qua đường tình dục.
Cùng nhau quyết định. Trao đổi cởi mở với bạn đời về mong muốn, nỗi lo, và chia sẻ trách nhiệm. Không nên đẩy hết gánh nặng tránh thai cho một người. Nếu có bất đồng, hãy tìm sự tư vấn.
Khám định kỳ
Khám phụ khoa, xét nghiệm bệnh lây qua đường tình dục khi có nguy cơ, kiểm tra huyết áp nếu dùng thuốc nội tiết, và đánh giá lại biện pháp theo thời gian, vì nhu cầu và sức khỏe thay đổi.
Khi nào nên đi khám
Trễ kinh, đau bụng bất thường, ra máu bất thường, dấu hiệu nhiễm khuẩn, hoặc thay đổi kế hoạch muốn có con. Bài này không thay thế tư vấn bác sĩ.
Tóm lại
Chọn biện pháp theo nhu cầu và sức khỏe, dùng bao cao su khi cần phòng bệnh, cùng bạn đời quyết định và khám định kỳ. Xem nhóm bao cao su và gel bôi trơn để chuẩn bị.
