Không có biện pháp tránh thai nào tốt nhất cho tất cả mọi người; lựa chọn phù hợp phụ thuộc vào sức khỏe, mong muốn có con và thói quen của bạn. Hiệu quả thường được tính theo số người có thai trong 100 người dùng trong một năm. Bài viết này tóm tắt các nhóm chính dựa trên số liệu làm tròn của WHO và CDC.
Nhóm hiệu quả rất cao (dưới 1–2 ca/100 người/năm)
- Que cấy tránh thai: khoảng 0,1 khi dùng thực tế, tác dụng nhiều năm.
- Vòng tránh thai (IUD) đồng hoặc nội tiết: dưới 1, tác dụng nhiều năm, có thể lấy ra khi muốn có thai.
- Triệt sản nam hoặc nữ: hiệu quả rất cao nhưng nên coi là vĩnh viễn.
Nhóm hiệu quả cao nếu dùng đều đặn
- Thuốc tiêm: khoảng 4, tiêm theo lịch (thường mỗi 3 tháng).
- Thuốc viên hằng ngày: khoảng 7 khi dùng thực tế, cần nhớ uống đúng giờ.
- Miếng dán, vòng âm đạo: cùng nhóm nội tiết, hiệu quả tương đương thuốc viên.
Nhóm phụ thuộc nhiều vào cách dùng
- Bao cao su nam: khoảng 13 khi dùng thực tế (khoảng 2 nếu dùng hoàn hảo).
- Xuất tinh ngoài (rút ra): khoảng 20, hiệu quả thấp hơn đáng kể.
- Tính ngày an toàn: hiệu quả thay đổi nhiều, cần theo dõi chu kỳ chặt chẽ.
Bao cao su: biện pháp duy nhất vừa ngừa thai vừa giảm nguy cơ bệnh lây qua đường tình dục
Các biện pháp khác không phòng được HIV hay các bệnh lây qua đường tình dục. Vì vậy nhiều người kết hợp bao cao su với một biện pháp hiệu quả cao khác để vừa an toàn vừa chắc chắn hơn.
Chọn thế nào cho phù hợp
- Muốn tránh thai dài hạn, không muốn nhớ mỗi ngày: hỏi về que cấy hoặc vòng.
- Đang cho con bú, có bệnh nền, huyết áp cao, tiền sử huyết khối, đau nửa đầu có tiền triệu, hoặc hút thuốc ở tuổi từ 35 trở lên: cần hỏi bác sĩ trước khi dùng thuốc chứa estrogen.
- Muốn có con sớm: chọn biện pháp dễ ngưng như viên, bao cao su hoặc vòng.
- Có nhiều bạn tình hoặc chưa chắc về sức khỏe: ưu tiên dùng bao cao su.
Tránh thai khẩn cấp
Thuốc tránh thai khẩn cấp dùng khi quan hệ không bảo vệ hoặc bao có sự cố. Đây không phải biện pháp thường xuyên, hiệu quả cao nhất khi dùng càng sớm càng tốt. Hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ để được hướng dẫn.
Những hiểu lầm thường gặp
Nhiều người nghĩ cho con bú hoàn toàn thì chắc chắn không có thai, hay quan hệ ngay sau kỳ kinh thì an toàn. Thực tế các tình huống này không đảm bảo, nên cần trao đổi với bác sĩ. Một hiểu lầm khác là thuốc tránh thai làm khó có con về sau; theo các tổ chức y tế, khả năng sinh sản thường trở lại sau khi ngừng thuốc, tuy thời điểm có thể khác nhau ở mỗi người. Việc thay đổi biện pháp là bình thường; bạn có thể đổi khi nhu cầu hoặc sức khỏe thay đổi.
Khi nào nên đi khám
Hãy gặp bác sĩ để chọn phương pháp, hoặc khi chậm kinh, có tác dụng phụ kéo dài. Đi khám ngay nếu đang dùng thuốc nội tiết mà đau ngực, khó thở, đau hoặc sưng một bên chân, đau đầu dữ dội hoặc rối loạn thị giác. Bài viết mang tính tham khảo và không thay thế tư vấn của bác sĩ.
Tóm lại
Biện pháp dài hạn như que cấy và vòng hiệu quả nhất; bao cao su vừa ngừa thai vừa bảo vệ khỏi bệnh lây qua đường tình dục. Hãy trao đổi với bác sĩ để chọn cách phù hợp với bạn.
