Đêm tân hôn không cần hoàn hảo hay phải “trọn vẹn” theo kỳ vọng nào. Hai người thoải mái, được nghỉ ngơi và hiểu nhau quan trọng hơn mọi kế hoạch.
Tâm lý: bỏ áp lực, nói chuyện trước
Sau ngày cưới dài, cả hai thường mệt. Không có quy tắc nào bắt buộc phải quan hệ ngay đêm đó. Hãy nói cho nhau nghe mình lo gì, mong gì và cho phép nhau dừng hoặc đợi. Những người lần đầu có thể lo lắng; hãy đi chậm và chia sẻ. Đọc thêm bài giao tiếp chuyện chăn gối.
Nghỉ ngơi và ăn uống
Ăn nhẹ, uống đủ nước, hạn chế rượu bia vì rượu làm giảm khả năng cương và cảm giác. Nếu cần, hãy ngủ trước và gần gũi vào buổi sáng.
Vệ sinh cá nhân
Tắm rửa như thường lệ, vệ sinh vùng kín bên ngoài bằng nước sạch hoặc sản phẩm dịu nhẹ, tránh thụt rửa sâu hoặc dùng xà phòng mạnh vì dễ làm mất cân bằng và gây kích ứng; xem vệ sinh vùng kín đúng cách. Bạn có thể tham khảo nhóm chăm sóc, vệ sinh và đọc kỹ thành phần.
Chuẩn bị bao cao su và gel bôi trơn
Nếu chưa muốn có con ngay, hãy chuẩn bị bao cao su còn hạn, đúng size; xem chọn bao cao su đúng size và chất liệu. Lần đầu hoặc khi căng thẳng, cơ thể có thể ít bôi trơn tự nhiên; gel gốc nước giúp giảm ma sát và khó chịu, xem cách chọn gel bôi trơn.
Không gian thoải mái
Phòng ấm, ánh sáng dịu, khăn lót, nước uống ở đầu giường. Tắt thông báo điện thoại.
Nếu đau hoặc khó khăn lần đầu
Với phụ nữ, đau lần đầu có thể xảy ra do căng thẳng hoặc thiếu kích thích. Hãy dạo đầu lâu hơn, dùng gel, đi chậm và dừng nếu đau. Không phải lần đầu nào cũng chảy máu; điều này không phải thước đo. Với nam giới, lo lắng có thể làm khó cương hoặc xuất tinh sớm, đây là điều thường gặp và hay tự cải thiện khi bớt áp lực.
Khi nào nên đi khám
- Đau dữ dội hoặc kéo dài nhiều lần; xem đau khi quan hệ ở phụ nữ.
- Chảy máu nhiều hoặc kéo dài.
- Khó khăn kéo dài khi quan hệ dù đã thử nhiều lần.
Câu hỏi thường gặp
Nếu lần đầu không thành công thì sao? Không sao. Nhiều cặp cần vài lần để thoải mái, và áp lực “phải thành công” chính là nguyên nhân thường gặp của khó khăn.
Có cần khám trước hôn nhân không? Khám sức khỏe tiền hôn nhân giúp tầm soát bệnh và tư vấn sinh sản; hãy hỏi bác sĩ gói khám phù hợp.
Tóm lại
Đêm tân hôn cần sự nghỉ ngơi, chuẩn bị vệ sinh nhẹ nhàng, bao cao su và gel nếu cần, và quan trọng nhất là nói chuyện, đồng thuận và đi chậm cùng nhau.
