Sản phẩm vệ sinh vùng kín chỉ dùng cho vùng ngoài, không đưa vào bên trong âm đạo. Nước ấm thường là đủ; nếu muốn dùng dung dịch, hãy chọn loại dịu nhẹ, ít mùi, dùng ít lần và ngừng nếu thấy kích ứng.
Vì sao cần cẩn trọng
Âm đạo có hệ vi khuẩn có lợi giữ môi trường hơi axit, và tự làm sạch. Hầu hết hướng dẫn y tế, như của NHS và ACOG, khuyên không thụt rửa và hạn chế dùng xà phòng mạnh hoặc sản phẩm có mùi vì có thể làm mất cân bằng và dễ viêm nhiễm. Xem thêm âm đạo tự làm sạch vì sao không cần thụt rửa.
Các nhóm sản phẩm
- Dung dịch hoặc gel vệ sinh: dạng lỏng hoặc sệt, dùng với nước, rửa nhẹ vùng ngoài. Chọn loại ghi rõ dùng cho vùng kín, ít mùi, pH dịu nhẹ.
- Bọt vệ sinh: dễ lấy lượng vừa đủ, dùng được cho cả nam và nữ tùy loại.
- Khăn ướt vùng kín: tiện khi đi xa, nhưng có thể chứa hương liệu hoặc chất bảo quản; dùng không thường xuyên.
- Sản phẩm thảo mộc: các thành phần thảo dược không chứng minh được hiệu quả điều trị bệnh, chỉ nên xem là sản phẩm vệ sinh.
- Kem hoặc gel làm dịu: dùng khi da vùng ngoài khó chịu nhẹ; nếu ngứa kéo dài hãy đi khám.
Cách dùng đúng
Làm ướt vùng ngoài bằng nước ấm, lấy một lượng nhỏ sản phẩm, rửa nhẹ nhàng ở vùng da bên ngoài, tráng sạch hoàn toàn, rồi thấm khô. Không chà mạnh, không đưa vào trong, không dùng nhiều lần mỗi ngày. Nam giới rửa nhẹ vùng quy đầu, kéo da bao quy đầu nếu có thể; xem viêm quy đầu và vệ sinh dương vật đúng cách.
Khi nào không cần hoặc không nên dùng
Bạn không cần dùng dung dịch nếu không có nhu cầu; nước ấm là đủ. Không dùng khi da bị trầy, loét hoặc đang viêm; không dùng nước hoa vùng kín trực tiếp lên niêm mạc, vì hương liệu dễ gây kích ứng. Nếu có mùi, dịch bất thường, ngứa hoặc rát, hãy đi khám thay vì tăng dùng sản phẩm.
Cách chọn
Chọn sản phẩm có thành phần rõ ràng, ghi dùng cho vùng kín, ít hương liệu và có dung tích nhỏ vừa phải để dùng hết trước hạn. Thử trước trên da mặt trong cẳng tay nếu bạn nhạy cảm. Tham khảo thêm ở nhóm chăm sóc và vệ sinh.
Hỏi: Có nên dùng khăn ướt hằng ngày không?
Không nên dùng thường xuyên, vì khăn ướt thường có chất bảo quản và hương liệu có thể gây khô hoặc kích ứng. Hãy dùng khi cần, chọn loại không cồn, ít mùi, và rửa lại bằng nước nếu da nhạy cảm. Khăn ướt không thay thế việc rửa bằng nước sạch.
Hỏi: Sản phẩm vệ sinh có chữa được ngứa hay khí hư không?
Không. Sản phẩm vệ sinh chỉ làm sạch vùng ngoài. Ngứa, khí hư bất thường hoặc mùi hôi kéo dài là dấu hiệu cần khám để tìm nguyên nhân như nấm hoặc nhiễm khuẩn, xem khí hư bình thường và bất thường.
Tóm lại
Dùng sản phẩm vệ sinh chỉ ở vùng ngoài, chọn loại dịu nhẹ, tránh thụt rửa và hương liệu mạnh, và đi khám khi có dấu hiệu bất thường. Nước ấm vẫn là cách đơn giản và an toàn nhất.
