Ham muốn không chỉ có một kiểu: nhiều người có ham muốn xuất hiện tự nhiên (chủ động), nhiều người khác chỉ thấy ham muốn sau khi đã được gần gũi (đáp ứng). Cả hai đều bình thường và gặp ở cả nam lẫn nữ, dù tỷ lệ có khác.
Hai kiểu ham muốn
Ham muốn chủ động (spontaneous): xuất hiện “tự nhiên”, từ suy nghĩ, hình ảnh hay cảm giác trong cơ thể, trước khi có kích thích.
Ham muốn đáp ứng (responsive): xuất hiện sau khi có bối cảnh thuận lợi như ôm, hôn, vuốt ve, trò chuyện. Người này có thể không thấy “muốn” từ đầu nhưng khi bắt đầu thì hứng thú tăng dần.
Các nhà nghiên cứu như Rosemary Basson và nhà giáo dục Emily Nagoski đã mô tả mô hình này. Khá nhiều phụ nữ có ham muốn đáp ứng, nhưng nam giới cũng có thể như vậy, và ham muốn của một người có thể thay đổi theo thời điểm.
Hiểu lầm thường gặp
- “Nếu em thật sự yêu anh thì em sẽ tự muốn.” Không đúng: ham muốn đáp ứng không có nghĩa là thiếu tình cảm.
- “Đàn ông lúc nào cũng muốn.” Không đúng: nam giới cũng có lúc mệt, căng thẳng hoặc không có hứng.
- “Ham muốn thấp là có bệnh.” Không hẳn; chỉ cần quan tâm khi gây đau khổ hoặc thay đổi đột ngột.
Yếu tố ảnh hưởng đến cả hai
Mệt mỏi, căng thẳng, quan hệ, hình ảnh bản thân, nội tiết, thuốc men và sức khỏe tinh thần. Xem căng thẳng làm giảm ham muốn và giảm ham muốn ở nam giới.
Điều này giúp gì trong đời sống vợ chồng
- Đừng chờ “muốn” rồi mới bắt đầu. Với người có ham muốn đáp ứng, hãy thử ôm, hôn, massage vài phút rồi xem cảm giác thế nào, nếu vẫn không muốn thì dừng thoải mái.
- Tạo bối cảnh thuận lợi: thời gian riêng, thư giãn, không áp lực; xem dạo đầu không áp lực.
- Tôn trọng câu “chưa”: đồng thuận luôn đứng trước, xem đồng thuận trong hôn nhân.
- Nói với nhau bạn thuộc kiểu nào để người kia không hiểu lầm.
Gợi ý tạo bối cảnh
Một buổi tối thư giãn với ánh sáng dịu, mùi hương dễ chịu và vài phút massage nhiều khi là đủ để bắt đầu. Bạn có thể xem nhóm đồ cho cặp đôi nếu muốn thêm vật dụng tạo không khí.
Khi nào nên đi khám
Nếu ham muốn giảm đột ngột, gây đau khổ rõ rệt, hoặc kèm đau khi quan hệ, rối loạn cương, hãy gặp bác sĩ hoặc nhà trị liệu tình dục. Rối loạn ham muốn có thể điều trị được.
Câu hỏi thường gặp
Ham muốn đáp ứng có phải là “lười”? Không; đó là cách cơ thể hoạt động ở nhiều người và hoàn toàn bình thường.
Có thể đổi kiểu ham muốn không? Kiểu ham muốn có thể thay đổi theo giai đoạn cuộc sống, nhưng không cần cố “sửa”; điều quan trọng là hiểu và tạo bối cảnh thuận lợi.
Tóm lại
Có hai kiểu ham muốn, chủ động và đáp ứng; cả hai bình thường. Hiểu và nói với nhau về kiểu của mình giúp tránh hiểu lầm và tạo bối cảnh để ham muốn có chỗ xuất hiện.
