Vệ sinh tốt là rửa tay, làm sạch sản phẩm trước và sau mỗi lần dùng, rửa vùng ngoài bằng nước ấm và đi tiểu sau quan hệ, nhất là với nữ. Không cần dùng chất tẩy mạnh hay thụt rửa bên trong, vì có thể gây hại nhiều hơn.
Trước khi dùng
Rửa tay bằng xà phòng, cắt gọn móng tay để tránh trầy xước. Làm sạch sản phẩm nếu đã cất một thời gian, theo hướng dẫn chất liệu như vệ sinh sản phẩm silicone. Với gel, đảm bảo nắp sạch, không chạm miệng chai vào da. Có thể tắm hoặc rửa vùng ngoài nếu bạn muốn thoải mái.
Trong khi dùng
Dùng bao cao su cho sản phẩm nếu muốn dễ vệ sinh hoặc dùng chung. Dùng gel gốc nước đủ lượng để giảm ma sát và trầy xước, vì trầy nhỏ là cửa ngõ cho vi khuẩn. Tránh chuyển sản phẩm từ hậu môn sang âm đạo mà chưa thay bao hoặc rửa sạch.
Sau khi dùng: sản phẩm
Làm sạch ngay, dù bạn mệt. Gel và dịch khô lại khó rửa hơn và là chỗ vi khuẩn phát triển. Rửa bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ, tráng sạch, lau khô và cất đúng cách. Với vật liệu xốp, xem vệ sinh TPE và vật liệu xốp.
Sau khi dùng: cơ thể
Rửa nhẹ vùng ngoài bằng nước ấm. Âm đạo tự làm sạch nên không cần thụt rửa sâu; thụt rửa có thể làm mất cân bằng vi khuẩn có lợi. Phụ nữ nên đi tiểu sau quan hệ hoặc sau khi dùng sản phẩm để giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi niệu đạo, giảm nguy cơ nhiễm khuẩn tiết niệu. Nam giới có thể rửa nhẹ vùng quy đầu, kéo da bao quy đầu nếu có.
Chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp
Nếu muốn dùng dung dịch vệ sinh, chọn loại dịu nhẹ, dùng cho vùng ngoài, không mùi hoặc ít mùi và pH phù hợp; chỉ dùng bên ngoài. Dùng quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể gây khô và kích ứng. Nếu bạn dễ bị viêm nhiễm, hãy hỏi bác sĩ về cách chăm sóc phù hợp; hãy hỏi bác sĩ nếu bạn thường bị viêm nhiễm.
Khi nào cần đi khám
Ngứa, rát, dịch bất thường hoặc có mùi, tiểu buốt, loét hoặc mụn nước sau khi dùng cần được bác sĩ khám. Đừng tự dùng thuốc không rõ nguyên nhân.
Hỏi: Có nên dùng nước muối hoặc giấm để vệ sinh không?
Không cần và không nên tự pha những dung dịch này để thụt rửa. Vùng kín nữ có môi trường pH riêng, và các dung dịch tự chế có thể làm rối loạn cân bằng. Nước ấm sạch cho vùng ngoài là đủ.
Hỏi: Nam giới có cần vệ sinh đặc biệt không?
Chỉ cần rửa nhẹ vùng quy đầu bằng nước ấm, kéo nhẹ da bao quy đầu nếu có thể, và lau khô. Xà phòng mạnh hoặc chà xát có thể gây kích ứng và viêm; tham khảo viêm quy đầu và vệ sinh dương vật đúng cách.
Tóm lại
Rửa tay, làm sạch sản phẩm trước và sau, rửa nhẹ vùng ngoài, đi tiểu sau quan hệ và tránh thụt rửa sâu. Bạn có thể xem nhóm chăm sóc và vệ sinh để chọn dung dịch dịu nhẹ.
